トイレに飾ってある桜が見事に咲いた。
うちの中は暖かいとは言え、春が近づいてきてるんだね。

ジョギングを始めた。
息子が生まれる前に一度チャレンジして挫折しているので、二度目の挑戦だ。
『毎日』とか、無理な決意をするとまた泣きを見るので、週最低２回という自分との約束をしっかり守ってゆきたい。

３０分くらいかけて、近所の大きな公園を一周してくるコースがお気に入り。
息子の生まれた病院の前も通過する。
普段から体を動かす仕事はしているんだけど、やっぱり意図的な運動とはわけが違うね。
たかが３０分で、けっこう足はパンパン。
ふくらはぎと腿あたりが、翌日軽い筋肉痛になる。

運動は、体を鍛える意味でももちろん良いのだけど、頭がすごくスッキリする効果が僕は気に入っている。
ちょっとなまけ癖が出てボーっとしてるとき。
無駄にダラダラ昼寝しちゃっているとき。
仕事とかの悩みがグチャグチャに詰め込まれて、ストレスでイライラしているとき。
そういった時は走りに行くのも気乗りしないんだけど、一度体を動かし始めれば驚くほどスッキリして、やる気が湧いてくる。
むしろ、走りに行きたくない精神状態のときほど、走った後の効果は大きいといえると思う。

さて、どれだけ続くことやら。